- 2014/10/01
- Category : 整体豆知識
骨盤調整法
骨盤を整えるお尻歩き
家庭で行うとっておきの骨盤調整法はお尻歩きです。
畳の上などで行うとよいでしょう。
足と手を同時に動かすのがコツです。
１日に１回か２回、
５ｍほどの距離を
前歩きと後歩きをします。
※ＪＫＦ整体学院 整体教養学より抜粋
注）整体などの代替療法で身体の歪みは調整されますが
整体の効果を長く持続させ、歪みを解消するには
これらの調整法を日常的に実行し
生活習慣の癖を矯正する事で効果が絶大になります。
イラスト■おりぢなるデザイン工房 兎夢
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