- 2022/06/11
- Category : のんびり日記
ヒールラックス再開２週間目
こんばんは、院長の山崎です。
うさぎさんと呼ばれているので
ここではうさぎ院長としておきます。
今日の歩数は3,369歩。
ヒールラックスを再開して２週間経過。
先週の位置ズレにより足をゴリゴリする原因が判明しました。
４月末からかなりしつこい風邪をひきまして
風邪の症状が治まっても１ヶ月以上咳が止まらずに続いてます。
そこで、ネットで見かけた本来は胸や喉に塗る某塗り薬を
足の裏に塗るというのをこの１ヶ月間続けてきました。
それにより、無意識に必要以上に土踏まずを浮かせるようにして歩き
重心もかなり外側にズレて足の外側に荷重がかかっていたようです。
かなり問題がある歩き方ですね。
それに気付き歩き方の改善をして１週間。
位置ズレは全く起こらず「短腓骨筋腱付着部炎」も解消。
前回の物と同じ装着感になりました。
ただ、今度は何故か前後にズレるのではなく
左右とも回転するようになりました。
足外側の皮部とゴム部のつなぎ目が足の裏に回り込む感じです。
やはり縫い目が滑り止めになっていたのだろうか？
平日の歩数が約16,600歩と結構激しく動くのが原因なのだろうか？
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