- 2022/07/23
- Category : のんびり日記
ヒールラックス再開８週間目
こんばんは、院長の山崎です。
うさぎさんと呼ばれているので
ここではうさぎ院長としておきます。
今日の歩数は3,374歩。
ヒールラックスを再開して８週間経過。
今回も特に目立った足の形状変化は見られず。
ただ、気のせいか外反母趾にも変化があったのかな？
しかし何よりも
ヒールラックスの一番の効果は
「歩き方を意識するようになった」って事かな。
咳止めのおまじないで足裏に塗った某塗り薬の影響で
重心を外側にズラし変な歩き方になっていた事も
ヒールラックスが無ければ気付かなかったし
靴の裏を見て靴の減り方にも問題があると気付いた。
歩き方が悪ければ姿勢も悪くなり背骨や骨盤も歪む。
背骨や骨盤が歪めば内臓にも不具合が生じる。
歩き方って大事なんだと改めて思いましたね。
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